6 Signale, die zeigen, dass Sie zu viel Zucker essen.

Kraftlosigkeit und Müdigkeit.
Ein weiteres Anzeichen für Zuckersucht ist eine ständige Müdigkeit, ohne dass es dafür einen bestimmten Grund gäbe. Obwohl Zucker und Kohlenhydrate kurzzeitig für einen Energieschub sorgen, saugen Sie die Energie aus Ihrem Körper. Wenn Sie also andauernd müde sind, obwohl Sie gut geschlafen haben, essen Sie vielleicht zu viel Zucker.

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Fuß- und Hautprobleme.
Exzessiver Zuckerkonsum kann Hautausschlag, Kupferfinnen oder Akne auslösen. Das liegt daran, dass Zucker Entzündungen im Körper verursachen kann. Zucker aus Ihrer Ernährung zu verbannen, kann helfen, dieses Problem zu lösen. Laut Dr. S. Green, einem Fußspezialisten aus New York, ist Zucker der Hauptschuldige für Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist ein Leiden, das zu Schmerzen an der Ferse und am Fuß führt. Auch können Müdigkeit und dunkle Augenringe durch exzessiven Zuckerkonsum hervorgerufen werden.

Auf der nächsten Seite finden Sie die wichtigsten Warnsignale, die Ihnen zeigen, dass Sie zu viel Zucker essen.

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